โยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่มาโดยใช้แบคทีเรียที่มีชีวิตและมีประโยชน์ซึ่งผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยจะหมักกับนม แบคทีเรียที่นำมาใช้จะเป็นโปรไบโอติก หลังจากที่คุณรับประทานเข้าไปแล้ว แบคทีเรียเหล่านี้จะช่วยสร้างความสมดุลในร่างกาย โดยมีประโยชน์อย่างมากกับคนที่มีปัญหาเรื่องของระบบย่อยอาหาร บทความนี้จะมากล่าวถึงโยเกิร์ตพร้อมดื่ม ว่าให้ประโยชน์อย่างไรแก่ผู้บริโภคบ้าง ประโยชน์ของโยเกิร์ตพร้อมดื่ม สำหรับใครก็ตอนที่ชอบให้ตนเองดูดีอยู่ตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นหุ่นหรือหน้าตา สิ่งที่มองข้ามไม่ได้ก็คือการกินอาหารที่มีประโยชน์ โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ถือได้ว่าเป็นตัวเลือกสำคัญที่นำมาใช้บริโภคเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง หุ่นเพรียวบางน่าทะนุถนอม ในหัวข้อนี้จะมากล่าวถึงประโยชน์ของโยเกิร์ตพร้อมดื่ม โดยสามารถกล่าวได้ดังต่อไปนี้ โยเกิร์ตสามารถย่อยได้ดีกว่านมทั่วไป เนื่องจากในน้ำนมมีน้ำตาลแลคโตสซึ่งคนที่แพ้นมจะไม่สามารถย่อยได้ทำให้ไม่มีการดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ โยเกิร์ตเป็นนมที่ผ่านกระบวนการพาสเจอร์ไรส์มาอย่างดีและกระบวนการนี้เป็นการเปลี่ยนน้ำตาลแลคโตสให้เป็นกลูโคสและกาแลคโตสซึ่งสามารถย่อยได้ง่ายกว่าเดิม แก้ปัญหาเรื่องท้องผูก ท้องร่วง ท้องเสีย ได้เป็นอย่างมาก สามารถป้องกันจากโรคมะเร็งได้ เพราะว่าจุลินทรีย์ที่ชื่อว่าแลคโตบาซิลลัสจะเป็นตัวจับสารที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง นอกจากนี้ก็ยังช่วยยับยั้งการสร้างสารไนเตรทที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งซึ่งมาจากแบคทีเรียกลุ่มหนึ่งที่อยู่ในลำไส้ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย จากการศึกษาวิจัยมาอย่างยาวนานพบว่า การทานโยเกิร์ตพร้อมดื่มเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี ป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อจากภายนอกได้ง่าย อีกครั้งยังไปช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในระดับเซลล์…Continue readingโยเกิร์ตพร้อมดื่ม ให้อะไรแก่ผู้บริโภคบ้าง
